Mamma i form - Poworkout 4/5
(4)

Mamma i form - Poworkout

us fr jp cn es pt br mx de kr it ru nl gb

Av Susnet AB






us (0)
fr (0)
jp (0)
cn (0)
es (0)
pt (0)
br (0)
mx (0)
de (0)
kr (0)
it (0)
se (4)
ru (0)
nl (0)
gb (0)
35,00 kr
Hämta

Kom i form efter graviditet - oavsett barnets ålder. Träna hemma utan redskap med appen Mamma i form, träningsprogrammen är korta och enkla att följa. Alla övningar visas med tydliga videos och textinstruktioner.

STARKARE CORE
Med appen tränar du mammaträning som ger dig starkare core och grundstyrka för hela kroppen. Du får bättre kontakt med de inre magmusklerna och blir bättre på att aktivera sätesmuskulaturen.

FÖR MAMMAN SOM VILL KOMMA IGÅNG
Mamma i form-appen består av övningar och träningsprogram för den som är mamma - det spelar ingen roll hur länge sedan du var gravid - träningsprogrammen är anpassade för både nyblivna mammor och mammor med äldre barn.

Skillnaden mellan en nybliven mamma och en mamma som helt enkelt inte kommit igång med träningen (barnet kan alltså vara tonåring) ligger i antalet gånger du upprepar varje träningsprogram.
Appen är även för mamman som kommit igång med träningen lite sporadiskt men nu känner att det är dags att börja ordentligt och från grunden.

SÅ HÄR TRÄNAR DU MED APPEN
Börja med träningsprogram 1 och sedan fortsätter du i din egen takt. Träna ett eller flera träningsprogram per tillfälle. Träna varje träningsprogram så många gånger som det känns bra, när du kommit igång och tränat igenom alla träningsprogram kan du sedan välja de träningsprogram du tycker att du behöver mest.

Träningsprogrammen stegrar successivt i svårighet, det är inte en jämnt lutande trappa men övningarna introduceras i ”rätt” ordning för att man ska komma igång med träningen på ett bra sätt.

Träna med appen regelbundet, 3-5 gånger i veckan under 10-12 veckor och du kommer få en starkare mammamage och mammakropp.

TRÄNA 5-15 MINUTER
Träningsprogrammen går snabbt att genomföra och du kan träna dem separat eller kombinera med promenadträning eller annan konditionsträning om du vill, du kan till exempel träna ett eller flera träningsprogram efter ett spinning- eller danspass.

AV CAROLINE NILSSON
Träningsprogrammen utformade av träningsexperten och trebarnsmamman Caroline Nilsson som driver den populära mammaträningssajten mammaiform.se och har hjälpt många mammor att komma i form via PT-online. Caroline har utvecklat flera träningsappar tillsammans med entreprenören och systemutvecklaren Susanne Jarl.

TRÄNINGSAPPARNA POWORKOUT
Mamma i form är en app i serien Poworkout (som är ett varumärke och en betyder ”powerful workouts”), övriga träningsappar är Trim & Tone (kroppsviktsträning) och Ball & Band (träning med träningsboll och träningsgummiband).


35,00 kr
Hämta



Release Notes

2019-11-13 | Version : 1.0.3 | Storlek : 25,4 MB
Nu fungerar appen på iOS 13.
Skriv gärna en recension om du gillar vår app!
/Caroline & Susanne

2019-04-28 | Version : 1.0.2 | Storlek : 26,3 MB
iOS 12 uppdatering!
Skriv gärna en recension i App Store om du gillar vår app!
/Caroline & Susann

2017-12-12 | Version : 1.0.1 | Storlek : 27,6 MB
Ny logga!
Skriv gärna en recension i App Store om du gillar vår app!
/Caroline & Susanne

Ranking

Övergripande :
#55 : Mest populära betalappar

Kategorier :
#7 : Mest populära betalappar [Hälsa och motion]
#39 : Mest populära betalappar [Barn]
#80 : Populära betalappar för iPad [Hälsa och motion]
#148 : Mest sålda appar [Hälsa och motion]

Skärmdumpar iPhone / iPod :

Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod

Skärmdumpar iPad :

Skärmdumpar iPad Skärmdumpar iPad Skärmdumpar iPad Skärmdumpar iPad Skärmdumpar iPad

Kategori

Livsstil , Hälsa och motion


Enheter som stöds
iPhone4S, 5, 5C, 5S, 6, 6 Plus, 6s, 6s Plus, SE, 7, 7 Plus, 8, 8 Plus, X, XS, XS Max, XR
iPad2 Wifi, 2 3G, 3rd Gen, 3rd Gen 4G, 4th Gen, 4th Gen 4G, Mini, Mini 4G, Air, Air Cel, Mini Retina, Mini Retina Cel, Air 2, Air 2 Cel, Mini 3, Mini 3 Cel, Mini 4, Mini 4 Cel, Pro, Pro Cel, Pro 97, Pro 97 Cel, 6.11, 6.12, 7.1, 7.2, 7.3, 7.4, 7.5, 7.6, 8.1.2, 8.3.4, 8.5.6, 8.7.8
iPodTouch 5th Gen, Touch 6th Gen





From this dev.

Piratsessan barndans Fängelset
Piratsessan barndans Fängelset

Pris : 59,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Susnet AB
Barndans Piratsessan: Slottet
Barndans Piratsessan: Slottet

Pris : 59,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Susnet AB
Kökshjälpen
Kökshjälpen

Pris : 25,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Susnet AB
Träningsboll & gummiband
Träningsboll & gummiband

Pris : 35,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Susnet AB
Träningsprogram med kroppsvikt
Träningsprogram med kroppsvikt

Pris : 35,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Susnet AB

Att upptäcka

Sudoku 2
Sudoku 2

Pris : Gratis

Bubble Blast Marbles
Bubble Blast Marbles

Pris : Gratis

Bowling Western
Bowling Western

Pris : Gratis

Plumber
Plumber

Pris : Gratis