MammaMage 4/5
(64)







us (0)
fr (0)
jp (0)
cn (0)
es (0)
pt (0)
br (0)
mx (0)
de (0)
kr (0)
it (0)
se (64)
ru (0)
nl (0)
gb (0)
us fr jp cn es pt br mx de kr it ru nl gb

30,00 kr
Hämta

MammaMage

Av Katarina Woxnerud
Enheter som stöds : iPad 2 3G , , iPad 2 Wifi , , iPad 3G , , , , , , , iPad 4th Gen , iPad 4th Gen 4G , , , iPad Mini , , , , iPad Mini 4G , , , , , , , , , , iPad 3rd Gen , iPad 3rd Gen 4G , , , iPad Wifi , iPhone 3GS , , iPhone 4 , , iPhone 4S , , iPhone 5 , iPhone 5C , , , iPhone 5S , , iPhone6 , , iPhone6 Plus , , iPod Touch 4th Gen , iPod Touch 3rd Gen , iPod Touch 5th Gen , iPod Touch 4th Gen , , , , , , , , ,

Release Notes

2017-04-26 | Version : 1.9 | Storlek : 56,5 MB
Uppdatering av engelsk översättning.

2016-07-19 | Version : 1.8 | Storlek : 56,2 MB
Lagt till engelsk översättning.

2015-11-12 | Version : 1.7 | Storlek : 53,0 MB
Buggfix

Description

Bli kvitt den putande mammamagen – oavsett barnens ålder. Första appen med övningar speciellt framtagna för att få bukt med mammamagen!

Den tredje mest sålda appen i alla kategorier på svenska AppStore under 2016!

NYBLIVEN MAMMA? GRATTIS!
Nu längtar du kanske efter att komma tillbaka till din forna form och vanliga kläder. Men efter en graviditet är dina magmuskler rejält uttänjda. Här hittar du lätta övningar som du kan starta med direkt.

Med appen MammaMage får du anpassade övningar som stärker kroppen inifrån och ut -snabbt, säkert och effektivt! Framtagen av träningsexperten och tvåbarnsmamman Katarina Woxnerud.

5 MINUTER TRÄNING OM DAGEN.

Hemträning utan redskap.
Nytt träningspass kan registreras efter 20 minuter.

7 NIVÅER

Lätt start för att hitta rätt muskler.

Varje nivå innebär lite mer utmaning.

Mellan varje nivå utför du ett självtest.

28 OLIKA ÖVNINGAR

Visas med film eller foto.
Enkla, tydliga beskrivningar.

Timer för att hålla tiden.

LÄR DIG MER OM MAMMAMAGE

Lättfattlig teori om vad mammamagen är, vad du ska tänka på när du tränar, hur du testar din magmuskelseparation, vad du ska tänka på i vardagen.
Läs mer på mammamage.se. Gilla oss på Facebook för senaste uppdateringar.

ANVÄNDARE
#Fantastiskt redskap, den här hade jag velat ha till mitt första barn också!

#Äntligen. Övningar som hjälper.

#Känns ovant att träna så lätt först, men när övningarna utförs rätt så är de verkligen jobbiga.

#Jättebra med självtest efter varje nivå, så man vet att man har blivit starkare.

# Samtidigt försvann min onda rygg.

#Flera centimeter försvann på två veckor.


Utvecklare: Sparkling Zoo och Woxnerud

Ranking

Övergripande :
#4 : Mest populära betalappar
#195 : Mest sålda appar

Kategorier :
#2 : Mest populära betalappar [Hälsa och motion]
#4 : Mest populära betalappar [Barn]
#15 : Mest sålda appar [Hälsa och motion]
#108 : Populära betalappar för iPad [Hälsa och motion]
#195 : Mest sålda appar [Barn]

Skärmdumpar iPhone / iPod :

Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod

Kategori

Livsstil , Hälsa och motion


Kommentarer och betyg för MammaMage

Bra start efter förlossning (1.8)
2017-01-01 08:23:00 5/5 Av Betsy_87
Bra och genomtänkt app med övningar som verkligen hjälpt mig att stärka inre magmuskler och bäckenbotten. Tycker att det är bra att det inte går att hoppa mellan nivåerna men skulle tycka att det skulle gå att låsa upp nivåer genom test även om man inte gjort övningarna 10 gånger. Pratade även med kiropraktor efter förlossningen som hade tänkt rekommendera appen men då hade jag redan börjat med den.

Toppen! (1.8)
2016-10-22 09:40:00 5/5 Av AnnikaH88
Har kört appen ett tag och är väldigt imponerad. Lätt att förstå och lätt att bygga upp magen ifrån noll :-)

Tryggt och bra. (1.8)
2016-09-20 19:58:00 4/5 Av Karin Al
Skönt att få hjälp att återfå kontroll över magen när det är så svårt att reda ut hur man ska träna efter graviditet. Men jättedumt att man inte kan hopa mellan nivåer. Måste vara upp till varje person att träna på dem nivå hon vill. Känns storebroraktigt att man inte får det!

:) (1.8)
2016-09-04 10:18:00 4/5 Av Iaeeau
Har använt appen i några veckor nu och har gjort alla övningarna. Märker att musklerna blir starkare när man spänner dem/kniper men har fortfarande en magen när jag slappnar av. Lätta och enkla övningar som ändå ger bra resultat . Toppen app!

Funkar superbra ! (1.8)
2016-06-13 16:41:00 5/5 Av Turbobrallan
Att starta med appen för att sedan kontakta en cert mammatränare har varit toppen för mig.

Perfekt for trening etter graviditet! (1.7)
2016-06-09 11:49:00 5/5 Av Susanne Helland
Veldig bra app for både damer og menn som behøver jobbe med dyp magemuskulatur! Inndelt i ulike nivåer så man starter med enkle øvelser og går videre til neste nivå når man er sterk nok. Anbefales sterkt!

Besviken (1.7)
2016-06-03 21:30:00 1/5 Av Liinneaaaa
Appen låser inte upp nästa nivå trots att jag gjort övningarna. Står och stampar på nivå 1 och kan därför inte komma åt nästa nivå. Besviken!

Superbra övningar (1.7)
2016-03-20 23:40:00 5/5 Av Sjömanshustrun
Bra app, känner hur musklerna stärks! Ni borde dock skriva i appen att den bara räknar ner en stjärna per dag... Det framgår inte i appen, så man tror att den inte funkar.

Snopet (1.7)
2016-01-22 08:22:00 1/5 Av Kvcfujgrunbhfjliyfbkfrkb
Den räknar inte träningstillfällen som den ska och låser därför inte upp nya nivåer. Dåligt!!

Kraschar (1.7)
2016-01-01 20:13:00 1/5 Av Amanda72193839
Har inte kunnat använda den då den kraschar så fort jag försöker öppna första övningen. Problemet kvarstår även sedan jag raderat appen och laddat ner igen.

OK men fungerar inte som den ska (1.7)
2015-12-08 16:16:00 3/5 Av Wikingellis
Den räknar inte alla gånger jag har tränat och låser inte upp nya nivåer efter jag uppnått all träningstillfällen!

Bra men behöver justeras (1.4)
2015-06-24 11:09:00 4/5 Av Hhhkklöö
Övningarna är genomtänkta och i en god svårighetsordning. Däremot är det tradigt att man ska tvingas gå igenom stora mängder enkla övningar innan de som passar ens egen nivå låses upp. Alla börjar ju inte som nyförlösta med stor diastas. Lyckligtvis går det att "fuska" sig upp genom att starta en övning med någon minuts mellanrum medan man gör något annat.

Stor potential (1.4)
2015-06-22 14:16:00 3/5 Av Kristina.D
Programmet kräver träningsstart från grunden och uppmuntrar kontinuitet, möjlighet till påminnelse om det gått några dagar utan träning. Dock irriterande att få upp en varningsruta varje gång appen startas där man uppmanas kontakta barnmorska eller läkare om man får konstiga symtom. Även en ruta om teknik och nivå på magspänning som kommer upp och måste klickas bort varje gång. Det borde gå att komma åt denna infotext från annan del av appen, men den behövs knappast vid varje programstart, om det inte var exv mer än en månad sedan programmet startades.

Saknar återställningsknapp (1.4)
2015-06-05 17:51:00 4/5 Av Intyala
Gillar appen men latheten kom emellan. Skulle vilja kunna nollställa passen så att jag kan börja om och appen håller koll på hur många pass man gjort.

Miljökonsult (1.4)
2015-05-03 22:04:00 5/5 Av Rebecka_H
För mig funkar appen mycket bra!

Bra app med vissa brister i upplägg (1.4)
2015-02-20 14:39:00 3/5 Av Maria, sjukgymnast
Bra app med tips på övningar för bålstabilitet från grunden. Saknar dock verkligen möjligheten att hoppa över steg/övningar. Jag önskar att man kunde få ange att man gjort övningarna själv istället för att appen ska räkna när man tränar. Oftast tränar man ju "i vardagen" samtidigt som man gör något annat och inte alltid med telefonen till hands. Särskilt aktuellt som småbarnsförälder. Hoppas på uppdatering!

Bra! (1.4)
2015-02-08 23:10:00 5/5 Av Godivaex
Har fått stor hjälp av appen att få kontakt med mina magmuskler efter grav. En påminnelsefunktion vore fint. En korrläsning av texterna i appen vore också på sin plats...

Mkt bra (1.4)
2015-01-26 18:23:00 5/5 Av Atomand
Bra app att motivera en nybliven mamma att komma igång. Bra bakgrund. Saknar en film om va neutral svank innebär. N

Ofärdig APP - köp ej (1.4)
2015-01-25 08:59:00 1/5 Av NaprapatKontakten
Massor av funktionalitet. Ljud för tidtagningen under träningen är ett. Men möjligheten att hoppa över vissa steg är ta mig faen katastrof att de missat. Övningarna i sig är bra, men tyvärr vare sig jag, min sambo eller några andra småbarnsföräldrar jag känner har haft orken att ta sig vidare. Om de inte haft extremt dålig kontroll från början. Hoppas det kommer en uppdatering på denna APPEN. Jörgen Magnusson Legitimerad naprapat www.viscus.se

Bra (1.4)
2015-01-22 20:35:00 4/5 Av Sven-Dennis
Bra sätt att komma igång med rätt träning

Funkar kanon! (1.4)
2015-01-07 12:36:00 5/5 Av Ciilia
Blir taggad av att komma till nästa nivå!

Klockrent! (1.4)
2014-12-14 10:46:00 5/5 Av LisDea
Har nu gjort klart hela appens alla övningar och resultatet är kanon. Som med all träning krävs väldig självdisciplin och vilja. Ingen som vägleder och visar och peppar. Funkat kanon för mig!

Jättebra! (1.4)
2014-12-03 21:56:00 4/5 Av Cissiii
Bra hjälp för att komma igång med magträning. Saknar påminnelser!

Superapp (1.3)
2014-10-11 21:36:00 5/5 Av Smultronsmoothie
Har aldrig haft ett endaste problem med appen! Super app! Rekommenderar den jättemycket! Mycket lärorik, enkla övningar som är pedagogiskt förklarade med en liten video.

Nya uppdateringen (1.3)
2014-10-01 12:45:00 3/5 Av Awirsin
Är besviken på nya uppdateringen som räknar ner antalet genomförda träningspass alldeles för fort, vilket gör att testet öppnas upp för tidigt (efter typ tre träningspass istället för tio.). Svårt att hålla koll på själv när man gjort tio pass, snälla åtgärda detta! Gamla versionen var ju toppenbra!

Funkar tyvärr inte (1.3)
2014-09-23 12:59:00 1/5 Av @hanna.harl
Tyckte det var en mycket bra app när jag satte igång med övningarna, men trots att jag har den krävda uppdateringen på min iPhone 4 så kan jag inte längre öppna appen. Står visserligen att appen är optimerad för iPhone 5, men inte att det skulle krävas. Grymt besviken, enda appen jag har problem med.

Nya uppdateringen (1.3)
2014-09-20 08:04:00 4/5 Av alfasmurf
Jag gillar MammaMage! Övningarna känns jättebra för mig! Men efter senaste uppdateringen är jag lite förvirrad.. Varför ska man bara kunna göra 1 övning/ 5minuter? Jag brukar göra alla övningarna på 1 nivå som ett träningspass, och ibland går ju en övning snabbare än 5 min. Och det blir inte spärrat för mig, jag kan fortsätta med övningarna men då räknar appen att det är ett nytt träningstillfälle, så ibland kan den räkna ner flera gånger under ett träningspass. Då är det ju lite svårt att veta hur många gånger man egentligen har kvar på nivån, och poängen med stjärnan försvinner ju. Synd!

Bra övningar (1.3)
2014-09-18 16:33:00 3/5 Av LjudLina
Bra övningar, men lite dåligt utformad app. Inte helt användarvänlig. Dåligt förklarat att den tex har spärr så man kan max registrera en övning per 5 min. Appen känns inte riktigt klar och så länge den är så "ny" kanske den ska vara gratis.

Lysande träning! (1.2)
2014-07-31 22:02:00 5/5 Av Engulkotte
Appen hjälpte mig jättemycket efter andra barnet, och jag ser nu fram emot att använda den igen efter tredje barnet är fött. Rekommenderas varmt!

Träning toppen, app okej (1.2)
2014-07-31 11:53:00 4/5 Av Anna98789
Träningen är fantastisk, inte bara för mammor utan även krånglande ryggar, ischias och andra som behöver få tillbålstabiliteten. Appen har förbättringspotential men funkar helt okej. Rekommenderas varmt!


From this dev.

Bröstcancer - återfå rörlighet
Bröstcancer - återfå rörlighet

Pris : Gratis
Plattform : iPhone/iPad
Av Katarina Woxnerud

Att upptäcka

Lost Words
Lost Words

Pris : Gratis

Dolt objekt
Dolt objekt

Pris : Gratis

Snakes and Apples
Snakes and Apples

Pris : Gratis

Insect Smasher
Insect Smasher

Pris : Gratis

Bubble Blast Halloween
Bubble Blast Halloween

Pris : Gratis



iPhone och iPad program

iPhone och iPad Games

Mac OS X-program

Mac OS X Games

Tillbaka till toppen

   Follow @FormidApps