7 Min Workout - 7-minutersträning 4,5/5
(849)







us (4132)
fr (915)
jp (558)
cn (8)
es (286)
pt (18)
br (261)
mx (477)
de (2134)
kr (640)
it (495)
se (849)
ru (452)
nl (551)
gb (1401)
30,00 kr
Hämta

7 Min Workout - 7-minutersträning

us fr jp cn es pt br mx de kr it ru nl gb

Av Fitness Guide Inc (Ariyana Felfeli)

7-minutersträningen är ett vetenskapligt grundat träningsprogram på väg att bli en internationell hit!

7-minutersträningen är enkel med effektiv. Den publicerades först i den ledande forskningstidningen ACSM och populariserades därefter för NYT.

Forskare valde 12 övningar som utförs i intervaller om 30 sekunder med 10 sekunders vila. Denna högintensiva träning med kort vila höjer den dagliga metabolismen och motsvarar ett träningspass på över en timme – på bara strax över 7 minuter.

Och det bästa med den? Övningarna är lätta att utföra, kräver inga redskap och kan därför göras var som helst! INGA FLER URSÄKTER.

Den här appen guidar dig igenom den vetenskapligt bevisade träningsprocessen. Dessutom spårar den dina resultat och gör det roligt genom att låta dig låsa upp bedrifter allt eftersom du fortsätter din träning.

Appegenskaperna innehåller:

– fantastisk design
– både manliga och kvinnliga tränare som guidar dig med hjälp av video, ljud, bild och text
– allt innehåll INGÅR (inga extra avgifter och inget behov av internetuppkoppling)
– spåra din vikt med vår viktspårare
– spåra dina aktiviteter med vår aktivitetskalender
– träna och lås upp olika bedrifter
– support av Apple Watch

Vi är hängivna yrkesmässiga tränare och apputvecklare. Vi strävar efter produkter av högsta kvalitet – om du har några förslag får du gärna kontakta oss. Våra appar uppdateras regelbundet helt gratis.

Release Notes

2015-05-22 | Version : 1.5 | Storlek : 75,7 MB
Vår senaste uppdatering presenterar många nya funktioner, inklusive stöd för Apple Watch! Om du gillar vår app ber vi dig skriva en recension på iTunes till oss - vårt lilla team ÄLSKAR att läsa det du har att säga!

Denna uppdatering innebär en mängd förbättringar:
– nya framgångsbelöningar för att uppmuntra dig längs din fitnessresa
– nytt bonusövningspaket ifall du vill ändra något
– support av Apple Watch
– alla bilder och videor har byggts om för att förbättra dess kvalitet.
– rättat ett fel med workout-larmet vilket skulle kunna orsaka att appen kraschar för en del
– rättat vissa textlokaliseringsfel
– stöd för svenskt ljud
– du kan nu återställa allt innehåll och alla inställningar.
– olika design-ändringar

Vi eftersträvar att ta fram appar med den högsta kvalitet som vi kan för våra kunder. Vi känner att det är därför kunder har gjort oss till den mest internationellt säljande fitness-appen under senaste 2 åren! Tack! Om du har ett ögonblick, vänligen lämna en recension på iTunes för att uppmuntra andra att ansluta sig till teamet.

2014-04-24 | Version : 1.4 | Storlek : 75,0 MB
Vi har under de senaste månaderna jobbat hårt med den här kostnadsfria uppdateringen, så vi hoppas att du är nöjd med den! Skriv gärna en recension på iTunes om du har tid – det skulle verkligen vara till stor hjälp för oss. Om du redan har skrivit en recension får du gärna uppdatera den. Tack!

Nyheter i uppdateringen

– Vi har lagt till tre extra träningspaket i appen med sammanlagt 36 nya övningar. Övningarna har utformats tillsammans med träningsinstruktörer så att de garanterat överensstämmer med 7-minutersträningens principer. Det finns två sätt att låsa upp övningarna: om du tränar regelbundet med appen kan övningarna låsas upp gratis. Om du inte vill lägga ned så mycket tid har du möjlighet att köpa övningarna var för sig. Se om du kan låsa upp övningarna gratis genom att anta utmaningen och fortsätta träna!

– Nu kan fyra nya bedrifter låsas upp

– Möjlighet att ändra längden på vilan mellan övningsomgångarna lades till

– AirPlay-support för iPhone-användare har aktiverats

– Publicera dina bedrifter på Facebook och Twitter direkt efter du har klarat av dem

– Appen fortsätter att spelas även när enheten är låst

– Appen meddelar när du ska byta sida i övningen om så krävs

– Vissa ljudtexter har ändrats för att bli lättare att förstå

– Nytt förbättrat utseende på viktspårningsfunktionen och kalendern

– Du kan ställa in vilken tid tidtagaruret för träningsstart ska aktiveras

– Flera fel, inklusive fel som innefattar bedrifter (de kommer att åtgärdas i efterhand), har åtgärdats

– Några översättningsfel har åtgärdats och stöd för thai, vietnamesiska och ryska har lagts till

TACK för att du har hjälp till och gjort oss till den främsta träningsappen på iOS-plattformen! Skriv gärna en recension om du har tid.

2013-11-08 | Version : 1.3 | Storlek : 50,5 MB
Thanks to everyone for spreading the word and letting their friends know about the 7 Minute Workout Challenge! Your wonderful support has allowed us to become the top selling fitness app in over 20 countries!

This update brings many new things (free of charge):

+ support for Japanese, Korean, Norwegian, Traditional Chinese, Turkish languages

+ new timer that allows you to schedule phone alerts to tell you to workout

+ sharing option that lets you tell your friends about the app via twitter, facebook, or text

+ UI improvements to make things look better

+ iOS 7.0 support

+ 4 new badges that can be earned

+ iCloud support so you can backup your information on Apple's cloud

+ much more!

PLEASE - if you enjoy using our app, and would like further free updates in the future, leave us a positive review on iTunes! Our app survives off of your wonderful comments! Thanks again.

Ranking

Övergripande :
#2 : Mest populära betalappar
#49 : Mest sålda appar

Kategorier :
#1 : Mest populära betalappar [Hälsa och motion]
#2 : Mest populära betalappar [Barn]
#3 : Mest sålda appar [Hälsa och motion]
#48 : Mest sålda appar [Barn]

Skärmdumpar iPhone / iPod :

Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod Skärmdumpar iPhone / iPod

Kategori

Livsstil , Hälsa och motion


Enheter som stöds : iPad 2 Wifi , iPad Wifi , iPad 2 3G , iPad 3G , iPod Touch 4th Gen , iPhone 4 , iPhone 3GS , iPod Touch 3rd Gen , iPad 4th Gen , iPad Mini 4G , iPhone 4S , iPhone 5 , iPad 3rd Gen , iPod Touch 5th Gen , iPad Mini , iPad 3rd Gen 4G , iPad 4th Gen 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPod Touch 4th Gen , iPhone6 Plus , iPhone6 , iPod Touch 6th Gen , iPad 2 Wifi , iPad 2 3G , iPhone 4S , iPad 3rd Gen , iPad 3rd Gen 4G , iPhone 5 , iPod Touch 5th Gen , iPad 4th Gen , iPad 4th Gen 4G , iPad Mini , iPad Mini 4G , iPhone 5C , iPhone 5S , iPad Air , iPad Air Cel , iPad Mini Retina , iPad Mini Retina Cel , iPhone6 , iPhone6 Plus , iPad Air 2 , iPad Air 2 Cel , iPad Mini 3 , iPad Mini 3 Cel , iPod Touch 6th Gen , iPhone 6s , iPhone 6s Plus , iPad Mini 4 , iPad Mini 4 Cel , iPad Pro , iPad Pro Cel , iPad Pro 97 , iPad Pro 97 Cel , iPhone SE , iPhone 7 , iPhone 7 Plus , iPhone 3GS , iPhone 4 , iPod Touch 4th Gen , iPad 6.11 , iPad 6.12 , iPad 7.1 , iPad 7.2 , iPad 7.3 , iPad 7.4

Kommentarer och betyg för 7 Min Workout - 7-minutersträning

Långsam (1.5)
2017-02-05 09:45:00 3/5 Av Cissi12345
Jag gillar konceptet med appen men den gör min mobil jätte långsam. Fick en varning att detta kunde ske EFTER att jag laddat ned & betalat för appen. Gör en uppdatering för iPhone 5 s NU!!!! Gillar appen och vill inte radera den nu eftersom jag har betalat för den!!

👍🏻 (1.5)
2017-02-05 02:42:00 5/5 Av Klas2k
Bra app!💪😀 7 minuter kan man avvara varje dag. Även framför tvn... 😋

GRYM (1.5)
2017-01-27 10:28:00 5/5 Av Domknkac
Bästa appen! Fått tillbaka träningsmotivationen tack vare denna!

Man har tid (1.5)
2017-01-27 00:48:00 4/5 Av Lovan63
7min är bättre än ingenting

Toppen! (1.5)
2017-01-24 12:46:00 4/5 Av Workoutmom9
Bra och utförlig app för effektiv och snabb träning, toppen när man inte har tid att besöka gymmet så ofta!

Bra app! (1.5)
2017-01-15 16:14:00 5/5 Av Håkan Öhman
Bra för snabbt träningspass

Uppdatera! (1.5)
2017-01-12 10:20:00 3/5 Av Päglwktöw
Hade varit super om ni kunde uppdatera appen så att den är kompatibel för de senaste lurarna och iOS.

Kör hårt 💪🏻👊 (1.5)
2017-01-11 14:26:00 4/5 Av Mee and you tio
7 min hinner alla med :) 💪🏻💪🏻

Verkar bra... (1.5)
2017-01-10 12:55:00 4/5 Av lenlju
Återkommer med mer info!

Bra (1.5)
2017-01-09 04:37:00 5/5 Av F...N
Mycket lätt och smidig


From this dev.

All Yoga
All Yoga

Pris : 7,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Fitness Guide Inc
7 Min Workout for iPad - Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad
7 Min Workout for iPad - Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad

Pris : 30,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Fitness Guide Inc
Yoga Break
Yoga Break

Pris : 30,00 kr
Plattform : iPhone/iPad
Av Fitness Guide Inc

Att upptäcka

Juggle
Juggle

Pris : Gratis

Bubble Shoot ►
Bubble Shoot ►

Pris : Gratis

Shooter ►
Shooter ►

Pris : Gratis

Shuffle
Shuffle

Pris : Gratis

Bubble Blast Easter
Bubble Blast Easter

Pris : Gratis



iPhone och iPad program

iPhone och iPad Games

Mac OS X-program

Mac OS X Games

Tillbaka till toppen

   Follow @FormidApps